室内窗帘是需要的，是室内常见的装饰材料，近期款式也越来越多，不仅美化了室内环境，选择得当的话还可以睡觉。家庭装修窗帘选择过程中，如何选择有助于睡眠的睡眠窗帘？

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有助于睡眠的睡眠窗帘选择注意事项：

1、防止噪音

相关人士曾研究过，室内噪音达到30分贝会妨碍正常睡眠。因此睡眠窗帘需要考虑隔音和吸音效果。一般来说，质感是拉绒棉麻好，厚窗帘隔音吸声效果好。材质好的窗帘可以减少10%、20%的外部噪音。

2、遮光

如果想白天睡个舒服的午觉，请在卧室里选择有遮阳效果的睡眠窗帘、棉面料。书房、餐厅内一般以透光明亮为主。可以选择百叶发、柔软的纱布窗帘或纱布。

3、调节情绪

睡眠窗帘颜色太深的话，时间长了心情会郁闷，颜色太亮也不好，但时间长了会出现视觉疲劳，也会烦躁。事实上，选择繁冗地去也无妨，浅绿色、浅蓝色等自然清新的颜色，会使心情愉悦。容易失眠的人可以选择红色、紫色、浓咖啡和黑色窗帘，有助于快速睡觉。

4、保温

冬天睡眠窗帘要考虑保温问题，植绒窗帘面料厚，保温性好。日本根据室内设计师的研究，所有颜色中深红色暖和，适合冬天使用。

卧室考虑有助于睡眠的睡眠窗帘颜色：

颜色会影响我们的睡眠质量，选择中性稳定颜色可以缓解人们的紧张，还可以使房间变得优雅。卧室是休息的地方，不要使用太纯的颜色或太强的对比度，要以清淡为主，这样才能保证睡眠。卧室有时需要阳光，有时根本不需要阳光，所以可以选择遮阳好的窗帘，随时达到调节阳光的效果。另外，要注意通风良好的窗帘，使室内空气保持新鲜。

建议：年轻人可以选择淡绿色、浅蓝色、比较新鲜、自然、心情好的。对夫妇来说，在选择卧室窗帘颜色时，双方都喜欢的颜色，另外，选择比较温暖的颜色也很重要。

老年人的卧室适合选择色彩庄重朴实的，比较适合老年人的心理素质。一般来说双层窗帘更适合老年人。轻薄的睡眠窗帘可以在白天拉开，适当地调节室内的亮度，使老人的眼睛不受强光刺 激。另一层是棉厚窗帘，透气性好，可以保证一定的保温性，尤其是晚上，可以防止老年人感冒。同时厚睡眠窗帘能创造安静的环境，有助于睡眠。

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